瑜伽练习要素

瑜伽练习所需要素，平衡、呼吸、体式与心境的和谐统一

瑜伽，作为一种源远流长的身心修炼方式，已经逐渐被越来越多的人所接受和喜爱，它不仅是一种锻炼身体的运动，更是一种修身养性的生活方式...