冬至开始千万别熬夜 数九寒天养生法

从冬至日这天起，我国便进入了传统的“数九”，此时人体的防御功能濒临最低点，骨关节病、心脑急症高发。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”《生命时报》邀请权威专家，送你一份数九寒天养生法↓↓