一直以来都误会了！越减越胖的原因在这件事！？五个妳必须知道的减肥迷思！

一直以来都误会了！越减越胖的原因在这件事！？五个妳必须知道的减肥迷思！正在减肥路上努力奋斗的SIS们，有没有遇过越减越胖、停滞期，或是怎么减都没有效果的时候呢？那是因为妳中了减肥迷思！今天小编整理出五大常见迷思，一起来看看吧！＃排出宿便就会瘦虽然短时之间的体重会减少，但这对于体脂肪的量根本没有影响！而且故意累积宿便也对身体很不好，千万不要用偏方减肥～＃可以瘦局部减肥是全身都会瘦的！至于哪个部位先瘦、哪个部位瘦比较多，一切都看基因决定！所以不要傻傻相信可以只瘦腿、手臂、臀部等等局部运动，注重于全身才最实际！＃一週内速成罗马不是一天造成的，减肥也不可能一週内就减掉好几公斤。通常真的在减肥期间掉公斤，都是因为身体出了异常，所以用激烈方式是很不健康的喔～＃重训会练太壮女生的身体构造其实非常不容易长出大量肌肉！不用害怕做重训，SIS不会变成金刚芭比，还可以让身体线条更好看紧緻！＃吃水果不会胖没想到一直以来的观念，其实不一定全部都是正确的！如果SIS是今天才知道，原来这些都是减肥迷思的话，那就赶快分享给其他朋友们，跟大家导正观念吧！上面五个减肥迷思，是不是很惊人呢！？小编一直以来都不知道！所以SIS们也赶快把这篇文分享给其他朋友，大家一起破除减肥迷思！Source：Pinterest相关文章喝个水而已就变瘦了～五招喝水方式轻鬆变窈窕！五款减肥时越喝越瘦的饮品！再也不用开水喝到腻～其他人也在看