远离粉刺痘痘暗疮，这些美肤食物要多吃，摇身变成水煮蛋肌肤～

远离粉刺痘痘，这些美肤食物要多吃，摇身变成水煮蛋肌肤～帮助远离痘痘粉刺暗疮的美肤食物都帮你整理好了～护肤大作战开始！薏仁不晓得SIS爱不爱喝薏仁水呢？多吃薏仁能够使肌肤越来越光泽平坦，可以的话，糖分也不要摄取过多，这样更健康！苹果苹果是水果之王这个应该不用再多说了吧～苹果能够帮助疏通毛孔，防止油脂堵塞，避免粉刺增生，因此多吃苹果就不易长痘痘啦～还能抗老呢～菠菜菠菜可以舒缓脸部的发炎状况，也就是说如果你脸上已经长了一些小痘痘，就快点多吃菠菜～抗发炎，减少爆痘的情况，然后如你的肤况以经出现问题，就别再晚睡啦～多喝水排毒也很重要！樱桃常吃樱桃能让皮肤变得嫩白且红润，且富含维生素C的樱桃还具有抗黑斑的作用，夏天的紫外线这么强烈，适时的给肌肤补充营养真的很重要喔～小黄瓜小黄瓜就是夏天里没事就会看见的凉拌小菜～小黄瓜内的维生素C、β-胡萝蔔素与类黄酮有抗发炎的效果，可以减少粉刺生成和减缓痘痘的发炎状况，多吃还能防癌呢～而且小黄瓜水分多，热量低，一吃就有饱足感，还不容易胖，夏天最好的美肤减肥圣品就属小黄瓜莫属啦～Source：Pinterest相关文章想要头髮越来越美丽～六个日常小习惯快快养成！粉刺长不停怎么办？多吃五种紫色食物养出平滑透亮的肤质～其他人也在看