这些减脂蔬菜帮助你燃烧脂肪～排出体内毒素，脸上肌肤光滑又细緻～

这些减脂蔬菜帮助你燃烧脂肪～排出体内毒素，脸上肌肤光滑又细緻～SIS是否是无肉不欢的族群呢？肉吃得太多，身体可是会累积毒素的，这时就要多吃蔬菜来帮助排毒了～蔬菜丰富的纤维能帮助改善便秘，如果你是排便不顺且想减脂的SIS，今年夏天疯狂吃菜準没错～高丽菜：膳食纤维相当丰富的高丽菜，是家常菜中相当常见的蔬菜，小编自己也很爱吃～内含丰富的胆硷，调节人体脂肪的代谢速度，帮助促进脂肪燃烧，运动完吃一盘準没错～花椰菜：花椰菜中含有胡萝蔔素与类黄酮，能促进人体消化，加速脂肪燃烧，还能有效防癌、抗老、降血压、除了是排毒圣品，也是美容圣品喔！小黄瓜：夏天来一盘清炒小黄瓜，是不是很消暑呢～小黄瓜含有相当充足的水分与纤维，能够增进饱足感，是减肥时的好伙伴～还能帮助身体排毒，加速脂肪燃烧～番茄：番茄含有丰富的果胶纤维，也是润肠排毒的最佳圣品～除了能添加饱足感外，还能吸收场内多余的脂肪，排出体内的废弃物，常吃番茄的女孩，脸上肌肤总是光滑又细緻呢～生菜：生菜最健康的吃法就是配合水煮鸡胸肉，且不要添加任何酱料～生菜富含膳食纤维，能加速肠胃蠕动，消除体内多余脂肪，内含的莴苣素还能帮助降低坏的胆固醇喔～多吃蔬菜的女孩又美又年轻～还不快快跟上！Source：Pinterest延伸阅读：瘦腿是夏天里最迫切的代办事项～在家也能做到的小祕技不藏私！相关文章夏天前到底有没有办法瘦下来？快来看看减脂有哪五个重点～瘦身不求人！5个减重饮食的小撇步，让你轻鬆减重，夏天当个大辣妹！其他人也在看